Hockergymnastik nur für Ältere ?
Ganz sicher nicht !!!


Hinter diesem oft irreführenden Namen steht ein forderndes Training in ruhiger Atmosphäre.
Als Gegengewicht zu auspowerndem Konditionstraining oder als
“ Energietankstelle “  im hektischen Alltag, ist die Hockergymnastik bestens geeignet!
Die unter fachkundiger Anleitung ausgeführten Übungen dienen der Verbesserung der Beweglichkeit, ebenso wie dem Muskelaufbau.
Auch wird gezielt für den Rücken etwas getan.
Das Training ist sehr effektiv, aber durch die sitzende Position rückenfreundlicher als die Bodengymnastik !!!  
Also vorbeischauen und mitmachen !!!
Hockergymnastik ist definitiv etwas für jede Altersgruppe !!!
Übungsleiterin : Monika Kahl
Wann :               jeden Donnerstag von 9:30 - 10:30 Uhr
Wo :                  Haus für Kultur und Sport